Quantas pessoas passam pela dor muscular e nem mesmo sabem como suavizá-la? Pois os 5 benefícios da liberação miofascial são a chave para que se tenha mais conforto muscular. Normalmente, os fisioterapeutas são aqueles que mais conhecem os 5 benefícios da liberação miofascial, ensinando-os aos seus pacientes.
Contudo, quem nunca tentou a liberação miofascial em ribeirão preto pode ficar em dúvida sobre o quanto ela é eficiente. Basta procurar por alguns depoimentos de quem fez esse tipo de massagem terapêutica para ter a confirmação do quanto ela é transformadora.
Se você desconhece os 5 benefícios da liberação miofascial, é fácil entender mais sobre eles lendo este artigo!
Do que se trata a liberação miofascial?
Nem todos sabem disso, mas existe uma camada que se chama fáscia e que é localizada sobre os músculos. Ela funciona como uma espécie de revestimento e, normalmente, é o seu endurecimento que faz com que as pessoas precisem aprender os 5 benefícios da liberação miofascial.
Quando ocorre esse endurecimento, é comum que as pessoas sintam bastante dor e até dificuldade para movimentar os seus músculos.
Uma vez que o paciente chega a esse nível de incômodo e de dor, torna-se urgente que ele aprenda quais são os 5 benefícios da liberação miofascial, como se pode ver abaixo:
Conheça os 5 benefícios da liberação miofascial
Veja quais são os benefícios.
Relaxa os músculos
De todas as coisas que se pode receber com a liberação miofascial, uma das que mais agradam é o relaxamento. Pessoas que estão com as costas muito enrijecidas, com muita dor, ficam satisfeitas em saber que um dos 5 benefícios da liberação miofascial é exatamente proporcionar relaxamento.
Isso ocorre porque uma das coisas que fazem com que a fáscia fique mais dura e inflamada é o estresse, ou seja, quem passa por períodos estafantes acaba sentindo o enrijecimento muscular e, por isso, precisa dessa liberação.
Deixa a articulação mais maleável
Pessoas que têm dificuldades para movimentar suas articulações também podem ser tratadas com a liberação miofascial.
Isso porque um dos 5 benefícios da liberação miofascial é deixar essa articulação mais mole, permitindo que as pessoas consigam dobrar os joelhos sem dor, abrir e fechar as mãos mais facilmente e coisas desse tipo.
Ajuda na circulação
É extremamente perigoso quando se tem problemas de circulação e é por causa disso que as pessoas precisam cuidar dela. A liberação miofascial é uma das aliadas para que o sangue passe por todo o corpo de forma maus saudável.
Com isso, além de inchaços serem reduzidos, ainda se consegue reduzir a probabilidade de AVC, por exemplo, além de infartos.
Menos tensão muscular
Quando se trata dos 5 benefícios da liberação miofascial, minimizar a tensão dos músculos é um dos principais. Afinal, quem nunca ficou com os músculos tensionados por causa de exercícios físicos, por exemplo?
É devido a isso que a liberação miofascial é muito recomendada para quem faz atividades físicas, mesmo que se forma amadora.
Indivíduos que têm problemas de estresse e que, por causa disso, costumam ficar bem tensos, podem incluir a liberação miofascial à sua rotina.
Mais eficiência nos movimentos
Por fim, falando dos 5 benefícios da liberação miofascial, é interessante mencionar o fato de que ela ajuda bastante as pessoas a se movimentar de forma mais eficiente.
Por isso, uma das formas de terapia para quem tem problemas de coordenação é justamente a liberação miofascial.
É interessante dizer que todos esses benefícios dessa liberação miofascial estão associadas ao tratamento com um fisioterapeuta que seja competente e qualificado. Portanto, deve-se sempre ir em busca do seu CREFITO para verificar a regularidade.
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